Tröppuhlaup

Fórum út að hlaupa þriðjudaginn og var tekinn hringur úr kópavoginum og svo upp í seljahverfi og svo inn í kópavog og hlupum við í suðurhlíðum kópavogs og upp tröppurnar hjá HK heimilinu. Teknar voru bútar og hlupum við fyrst hverja tröppu þrjá búta og svo niður aftur og svo aðra hverja upp aftur. Síðan var tekin næsti bútur og hann hlaupinn eins og svo var tekinn næsti bútur og hlaupinn hver trappa. Svo að lokum þá hlupum við heim. Þetta tók um 30 mín.

Hlaup dagsins: 30 mín. 5km